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当噩梦和失眠混合在一起时会发生什么

噩梦可能会导致睡眠和醒来的困难一个强烈而痛苦的梦想经常会导致夜间醒来并导致焦虑地重新入睡

噩梦也会影响我们第二天早上的情绪,带来焦虑和困难一项新研究醒来表明噩梦也可以加重抑郁症的症状,并结合失眠可能会严重加重情绪障碍的严重程度日本东京医科大学的研究人员研究了噩梦对抑郁症的影响无论是独立还是失眠,他们发现噩梦的存在与抑郁症的恶化有关他们还了解到失眠和噩梦的共存对抑郁症的严重程度有显着影响该研究包括2,822名成年人,所有这些人都是农村社区的居民日本参与者的平均年龄57岁参与者回答了有关他们睡眠习惯的问题睡眠质量,以及噩梦及其频率的存在参与者还回答了评估抑郁症的存在和严重程度的研究人员提出的问题结果表明,尽管失眠和噩梦可以影响抑郁症,但是当它们存在时,它们的影响尤其强烈:在所研究的2,822名成年人中,255%患有失眠症•46%的参与者每周都经历过一次或多次噩梦•失眠患者比没有失眠的患者有更多的噩梦在失眠的参与者中,707%也有噩梦,293没有失眠的参与者百分比•失眠和噩梦与抑郁症的高分相关,表明症状更严重•当出现失眠和噩梦时,抑郁症的严重程度评分更高,两种睡眠的混合效应有问题的问题很有意思研究人员发现他们经历了三次或更多次eek与每周报告一两次噩梦的人比较噩梦的抑郁症并不坏这表明这是一场噩梦甚至是适度的,而不是噩梦的频率,这可能会加剧抑郁症梦魇仍然是一个相对不太了解的睡眠现象,但我们已经看到最近的研究探索在不安定的梦中发生的事情神经学活动,以及对噩梦和坏梦背后可能的神经认知功能的调查最近的一项研究探讨了被扰乱的梦的经常被扰乱和可怕的内容作为对这些梦的进一步理解对于我们的睡眠而言,有意识地生活的目的和影响的方法也是一系列研究,将噩梦的存在与更多的噩梦联系起来严重的抑郁和焦虑以及抑郁症患者自杀风险增加:•在抑郁的人中,是一场噩梦可能会增加自杀未遂的可能性,研究表明,在一个群体中被诊断患有严重抑郁症的人中,曾经尝试过一次或多次自杀的人的噩梦和失眠率明显较高•另一项研究调查了抑郁症与噩梦之间的关系,发现经常做噩梦的患有严重抑郁症的人更有可能患有严重抑郁症的人患有严重的抑郁症女性更容易被认识,伴随着遭受严重抑郁症的自杀的噩梦和女性的噩梦特别容易发生自杀倾向•其他研究表明,女性可能特别容易受到噩梦的影响抑郁症爱沙尼亚科学家研究了与睡眠问题相关的焦虑和抑郁情绪一群医学生发现女生之间的梦魇与焦虑和抑郁之间存在联系

男生之间没有噩梦焦虑和抑郁之间没有类似的联系我们也有很多知识关于噩梦和其他形式的不安梦的誓言,以及它们如何使沮丧等情绪障碍的复杂化和增加的风险我们已经看到最近在抑郁症治疗方面的重大突破,突出了抑郁症患者睡眠的作用以及治疗:•研究表明,用于治疗睡眠障碍发作性睡病的药物可能对抑郁症和其他药物有益,莫达非尼是一种用于治疗发作性睡病的药物 当与抗抑郁药联合使用时,有助于减轻抑郁症的严重程度这种治疗组合也可以提高抑郁症的缓解率•联邦对睡眠和抑郁症的研究 - 这个问题的第一次释放 - 发现抑郁症患者的失眠可能使患者失眠患心境障碍的可能性了解睡眠及其对心理健康的影响可能会很快改变我们治疗抑郁症和其他情绪障碍的方式正如睡眠现在不仅被认为是抑郁的迹象而且也是疾病的原因,我们也可能会发现噩梦是抑郁症的后果也是其发展的一个因素认识到噩梦可能造成的特殊风险 - 单独和与睡眠中断的其他症状相结合 - 可以帮助识别更严重和更危险的抑郁风险的人,这对我们来说可以采取更重要的一步,让人们得到他们需要的帮助

甜梦,Michael J Bre我们,PhD Sleep DoctorTMwwwthesleepdoctorcom

2017-03-07 06:19:03

作者:甘凇兵