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良性循环:夜猫子和早鸟

只要我记得,我是一只早起的鸟

即使在大学和研究生院,当情况迫使我或多或少地成为一只夜猫子 - 即便如此,当我早上醒来时,我暗暗想要保持清醒和警觉

你真正的夜猫子真的不想知道这些天我什么时候起床

心理学家对“时间表”非常感兴趣 - 这是早期鸟类和夜猫子的标签

这些偏好或生物倾向具有影响学校表现,工作生活选择,友谊甚至浪漫的重要影响

现在看来,我们的睡眠和清醒习惯实际上可能会影响我们的个性并影响我们对是非的判断

这个想法来自华盛顿大学福斯特商学院的克里斯托弗巴恩斯,他和他的同事们一直在研究清醒与道德判断之间的关系

之前的研究表明,普通人在早上比在当天晚些时候更符合道德规范

这种“早晨道德效应”背后的理论是道德决策是一种精神负担,正常的白天活动耗尽了我们有限的认知资源

但巴恩斯和他的同事认为,这种模式可能过于简单化,最值得注意的是因为它没有考虑道德计算的时间表

如果我们都通过正常的生物过程全天都失去了一些能量,那么早起的小鸟会加剧这种精神疲惫吗

以同样的方式,不是夜猫子会做相反的事情,以缓和对不道德选择的正常偏见吗

科学家们决定测试正常认知疲劳与疲劳时昼夜节律波动之间可能存在的相互作用,以及这种相互作用对伦理学的影响

他们招募了一组志愿者,并在早上完成了一项为期五分钟的解决问题的任务

志愿者会得到每个正确答案的报酬,但他们没有意识到科学家可以找到并衡量他们的作弊行为

他们使用标准比例在早上或晚上或作为中间人将每个志愿者识别为一个人

科学家预测,夜间人们 - 因为他们在早上没有达到最佳认知能力 - 比早上的人更容易作弊

换句话说,他们的早晨道德效应被他们的昼夜节律偏好所抵消

这是他们发现的

晚上的人更容易夸大他们的分数 - 欺骗 - 其次是中间类型,然后是早期的小鸟

大约五分之一的早期鸟类被欺骗,而晚上有一半以上的人被欺骗

在一个稍微不同的实验版本中,科学家们再次测量了志愿者的时间表并重新执行了一项为不诚实提供机会的任务

然而,在这项研究中,有些人在早上遇到了这个挑战,有些人在晚上遇到了这个挑战

“心理科学”杂志上发表的一篇文章报道了这一发现,并为新理论提供了进一步的支持

早起的鸟儿在夜间比在早晨做的更多 - 正如早晨的道德影响所预测的那样 - 但夜猫子们在早上往往更多地作弊

时间表和时间之间的关系似乎很重要,因此早起的鸟儿在早上更符合道德规范,猫头鹰在晚上更符合道德规范

这些发现引发了有关政策的问题 - 例如夏令时 - 试图确定睡眠和清醒习惯

他们可能对小睡和其他此类干预有新的兴趣

最后,巴恩斯和他的同事得出结论,结果最终可能归因于放荡的夜猫子的刻板印象

事实证明,我们的早期鸟类对美德没有特殊要求

*约翰霍普金斯凯瑞商学院的Brian Gunia和乔治敦大学McDonough商学院的Sunita Sah在@wrayherbert关注Wray Herbert关于赫芬顿邮报和推特的心理学报告

2017-02-06 11:03:01

作者:安畚腓